Min 40 kilo

​Succesvol afvallen, dat valt niet mee. Iedereen die het gedisciplineerd lukt, verdient respect. Ook social media en alle vrouwenmagazines staan vol met dergelijke verhalen. Met als grootste succesfactor hoeveel kilo ze zijn afgevallen. Op het oog prachtig en inspirerend. Toch blijven belangrijke aspecten onbesproken. Hoog tijd om aandacht te vragen voor deze terugkerende irritaties.

Om meteen maar te beginnen met het walgelijkste deel van het genre: de toen en nu-foto’s. Toen was ik zo lelijk, en zonder die kilo’s mag ik er daadwerkelijk zijn. Werkelijk?

Interessante vraag daarbij: dieet je helemaal voor jezelf, of toch voor anderen? Als het eerste waar is, dan heb ik veel waardering voor je. Daar voeg ik aan toe dat je er zoveel kilo geleden ook al mocht zijn. Dat heeft niks met gewicht te maken.

Dan de manier waarop erover het thema gepraat wordt. Vaak een toon die niemand verder helpt. De lezers van de dieetrubrieken worden verplicht zichzelf te pijnigen. Jouw ‘toen’ voldoet niet aan het plaatje, ga eens afvallen. De boodschap is ‘zo mag je er niet zijn’. Wat voor gevoel geeft het mensen met overgewicht als ze zo’n foto zien? Ik kon daar erg onzeker over worden.

Misschien nog wel belangrijker: op deze manier kan overgewicht niet worden aangepakt. Het maakt het zelfs erger. Ik mag er nu niet zijn, pas als ik twintig kilo lichter ben. Dat is niet vol te houden. Helaas, heb ik dit in het verleden te lang gedacht, maar ik ben er helemaal klaar mee.

Hoeveel iemand ook weegt, het maakt, net als bijvoorbeeld huidskleur, niet uit. Je mag er hoe dan ook zijn. Met al je vetjes en oneffenheden. Jezelf mooi vinden begint bij jezelf te gunnen nu gelukkig te zijn. Met wie je bent en ook met je lijf. Ook al ben je nu nog te dik, je mag net als ieder genieten van het leven.

​Ik vind het heerlijk dat ik niet meer elke vakantie bezig ben met mijn vetrollen en ik gewoon op de vakantiefoto’s sta ondanks mijn hangende armen. Het zou toch jammer zijn als mijn zoon later vakantiefoto’s terugkijkt en zich afvraagt of ik wel mee was. Zonde als je het mij vraagt.